Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper und Geist

In meinen Online-Yoga-Nidra-Stunden lade ich dich ein, vollkommen loszulassen und dich in einen Zustand tiefer Ruhe und Klarheit zu führen.
Yoga Nidra, auch „der yogische Schlaf“ genannt, ist eine geführte Entspannungspraxis, die dich zwischen Wachsein und Schlaf in einen bewussten Ruhemodus bringt – dort, wo echte Regeneration stattfindet.

Während du entspannt liegst und meiner Stimme folgst, darf dein Körper vollständig zur Ruhe kommen, während dein Geist achtsam und wach bleibt. Diese Praxis hilft, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern, innere Unruhe zu lösen und neue Energie zu schöpfen.

Ich begleite dich Schritt für Schritt – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur einen ruhigen Ort und die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.

Yoga Nidra online ist ideal, wenn du dir regelmäßig Zeit für dich selbst nehmen möchtest – flexibel, ortsunabhängig und wirksam.
Finde in die Stille, tanke neue Kraft und erlebe, wie heilsam bewusste Entspannung sein kann.

Finde deinen Moment der Ruhe

Möchtest du Yoga Nidra selbst erleben?
Schließe dich meiner nächsten Online-Stunde über Zoom an.

• Wann: ab November
• Wo: Online Zoom-Meeting
• Dauer: ca. 30 Minuten
• Anfragen: Über das Kontaktformular oder 0621 16647742 (Anruf oder WhatsApp)
• Kursgebühr: 89 Euro pro Person (10 Einheiten, 2 x pro Woche, insgesamt über 5 Wochen)
• Kursgebühr: 45,00 Euro pro Person (5 Einheiten, 1 x pro Woche, insgesamt über 5 Wochen)
• Drop-In: 7,90 Euro (1 x schnuppern)
• Min. Teilnehmer: 2
• Max. Teilnehmer: 8
• Kurszeiten: Coming soon

• Wann: coming soon
• Dauer: ca. 30 Minuten
• Anfragen: Über das Kontaktformular oder 0621 16647742 (Anruf oder WhatsApp)
• Kursgebühr: 8,90 Euro pro Person
• Min. Teilnehmer: 2
• Max. Teilnehmer: 8

• Wann: coming soon
• Dauer: ca. 50 Minuten
• Anfragen: Über das Kontaktformular oder 0621 16647742 (Anruf oder WhatsApp)
• Kursgebühr: 10,90 Euro pro Person
• Min. Teilnehmer: 2
• Max. Teilnehmer: 8